Fordøjelsesproblemer
Osteopati til Irriteret Tarm
Behandlinger
Fordøjelsesproblemer
Symptomer relaterede til og mekanismen bag Irriteret Tarm
Irriteret mave-tarm system betegnes IBS og dækker over en bred vifte af diagnoser. Mange kan være svære at stille, men de har alle det tilfælles, at de vedrører problemer med fordøjelsen. Det hvilket kommer til udtryk i form af forstoppelse, diarre, smerter og oppustethed – eller alle 4 problematikker i vilkårlig rækkefølge.
Der kan være flere årsager til problemet, og dette gør det vanskeligt at diagnosticere. Ofte kan det relateres til madallergier eller intolerancer, som ikke er påvist. Mange opnår stor succes med en ændring af kosten, hvor indtag af fødevarer der er svære at optage minimeres. Her spises efter et velbeskrevet; “FODMAP” (se mere i nedenstående links).
Der kan ligeledes være en stressrelateret komponent: Hvis man har en oppustet fornemmelse og en følelse af stramhed i maven og i mellemgulvet, kan dette forstærke fornemmelsen af at være stresset. Omvendt, når man er stresset, bliver funktionen af den glatte muskulatur i tarmsystemet (som er meget vigtig for fordøjelsen) hæmmet, og dette kan forstærke fordøjelsesproblemer yderligere.
Når man døjer med et irritabelt tarmsyndrom, har man også en uhensigtsmæssig tarmflora, og ens optagelse af næringsstoffer er kompromitteret. Dette kan påvirke immunforsvaret og andre systemer i kroppen, og det resulterer i hudproblemer, hyppige bihulebetændelser og forkølelser. Hvis der er spændinger i mave-tarm regionen kan det medføre problemer og inflammation i resten af kroppen.
Behandling af fordøjelsesproblemer og Irriteret Tarm
Som osteopater kan vi hjælpe med at reducere dine symptomer på IBS. Vi vil f. eks. bruge teknikker som manipulation og stræk af rygsøjlen, og vi vil arbejde med dit bindevæv i maveregionen for at påvirke dit nervesystem og optimere cirkulationen i fordøjelsessystemet. Vi vil desuden bruge afspændende teknikker for yderligere at påvirke dit nervesystem og hjælpe med at reducere din stress. Det optimale resultat kan bedst opnås, hvis vi samarbejder og kombinerer disse osteopatiske teknikker med mental afspænding og ændringer i din kost.
Link til Fodmap:
Fra sygesikringen:
http://www.sygeforsikring.dk/Default.aspx?id=1796
Et link på engelsk fra Monash University, hvor diæten oprindelig er udviklet:
FAQ om fordøjelsesproblemer
Hvilke fordøjelsesgener kan være relevante?
Fordøjelsesproblemer kan vise sig som oppustethed, mavesmerter, forstoppelse, diarré eller en følelse af spænding i maven. Osteopatisk behandling kan være relevant som et supplement, især når generne hænger sammen med spændinger, vejrtrækning, bevægelighed eller stress. Behandlingen erstatter ikke lægelig udredning eller behandling af sygdomme i mave-tarm-systemet. Hos CityO tager vi udgangspunkt i dine symptomer og din samlede situation, før vi vurderer, om osteopati eller fysioterapi er relevant for dig.
Kan osteopati hjælpe ved irritabel tarm?
Osteopati kan ikke love at fjerne irritabel tarm, men behandlingen kan indgå som et supplement til den øvrige håndtering af symptomerne. Vi undersøger blandt andet bevægeligheden i ryg, ribben, mellemgulv og maveregion samt forhold, der kan påvirke spændingsniveau og vejrtrækning. Målet er at skabe bedre bevægelse og ro omkring kroppen, ikke at behandle en tarmsygdom direkte. Ved IBS bør forløbet ses i sammenhæng med lægelig vurdering, kost, aktivitet og eventuel stresshåndtering.
Hvordan foregår første konsultation?
Første konsultation begynder med en grundig samtale om dine symptomer, dit afføringsmønster, kost, stress, tidligere sygdomme og eventuelle undersøgelser hos lægen. Derefter undersøger behandleren blandt andet din holdning, vejrtrækning, ryg, bækken, ribben og spændinger omkring maven. Behandlingen tilpasses det, vi finder, og foregår med rolige manuelle teknikker. Du får også en forklaring på vores vurdering og eventuelt råd om bevægelse eller vaner. Book tid, hvis du ønsker en individuel vurdering.
Hvad undersøger osteopaten?
Ved fordøjelsesgener ser vi ikke kun på selve maven. Rygsøjlen, ribbenene, bækkenet, mellemgulvet og din måde at trække vejret på kan have betydning for spændinger og bevægelighed omkring bughulen. Vi spørger også ind til søvn, aktivitetsniveau, belastninger og stress, fordi symptomer ofte påvirkes af flere forhold samtidig. Undersøgelsen bruges til at vurdere, om der er funktionelle eller muskulære forhold, som kan behandles. Den kan ikke erstatte lægens undersøgelser af sygdomme i mave-tarm-systemet.
Kan stress påvirke fordøjelsen?
Stress er ikke nødvendigvis årsagen til fordøjelsesproblemer, men mange oplever, at symptomer som mavesmerter, oppustethed og ændret afføring bliver tydeligere i belastede perioder. Kroppens spændingsniveau, vejrtrækning og søvn kan samtidig blive påvirket. I behandlingen kan vi derfor arbejde med rolige manuelle teknikker, bevægelighed og vejrtrækning, når det er relevant. Målet er at støtte kroppens regulering og reducere unødige spændinger. Ved vedvarende eller udtalte symptomer bør du også tale med din egen læge.
Skal jeg ændre min kost?
Kost kan have stor betydning for nogle mennesker med irritabel tarm, men der findes ikke én kostplan, der passer til alle. Det kan være nyttigt at registrere, hvilke fødevarer og måltidsmønstre der påvirker symptomerne. En low FODMAP-diæt kan hjælpe nogle, men den bør helst gennemføres struktureret og gerne med vejledning fra en klinisk diætist, så kosten ikke bliver unødigt begrænset. Vi kan tale med dig om sammenhænge, du har observeret, men egentlig kostbehandling ligger uden for den manuelle behandling.
Hvornår bør jeg søge læge?
Kontakt din egen læge før manuel behandling, hvis du har blod i afrøringen, uforklarligt vægttab, feber, blodmangel, natlige symptomer eller en tydelig og vedvarende ændring i dit afrøringsmønster. Det samme gælder ved stærke eller hurtigt tiltagende mavesmerter, gentagne opkastninger eller påvirket almen tilstand. Disse tegn passer ikke nødvendigvis med almindelig irritabel tarm og bør undersøges lægeligt. Er du i tvivl om, hvor du skal begynde, kan du kontakte os, så hjælper vi med at afklare det rette næste skridt.
Hvor mange behandlinger skal jeg have?
Antallet af behandlinger afhænger af, hvor længe du har haft gener, hvad der påvirker dem, og hvordan din krop reagerer. Nogle har brug for få konsultationer med vejledning, mens andre har mere komplekse eller længerevarende symptomer, som kræver løbende vurdering. Vi aftaler ikke et fast forløb på forhånd uden først at have undersøgt dig. Effekten vurderes undervejs, og behandlingen justeres eller afsluttes, hvis den ikke giver mening. Læs mere om behandlingen eller book tid til en første vurdering.